Soulager ou éviter l’arthrose!

Non, l’arthrose n’est pas une fatalité!

Elle touche près de 17% de la population en France.

Les points principaux sont les suivants :

– L’arthrose n’est pas due à une usure des cartilages car notre corps se régénère en permanence

– Le surpoids est une cause majeure déclenchant l’arthrose

– Il faut avoir une activité physique qui permet de faire entrer les nutriments dans le cartilage et en éliminer ses déchets

– Une alimentation saine est requise avec une grande majorité de fruits et de légumes

– L’alimentation industrielle avec des plats basés sur les glucides ou des protéines seront inflammatoires et vont favoriser l’arthrose. Une assiette essentiellement basées sur les fruits et légumes ( supérieur à 50 % sera véritable anti-inflammatoire )

– Des plantes amies pourront également soulager l’arthrose comme le silicium, le curcuma, la reine des prés, etc… Produits : Z-FlexZ-TraumaOptim CurcumaElixir Articulations

Les références aux articles scientifiques donnés dans la vidéo sont :

Relation entre Arthrose et obésité :Anderson JJ, Felson DT, – factors associated with OA of the knee in the 1st national Health & nutrition Examination Survey: evidence for an association with overweight, race, and physical demand of work – Am J Epidemiol 1998;128:179- 189

 

Etude arthrose sur les jumeaux : Williams FM, Skinner J, Spector TD et al. Dietary garlic and hip osteoarthritis : evidence of a protective effect and putative mechanism of action. BMC Musculoskelet Disord 2010 ; 11 : 280

L’assiette Santé de Harvard Nutrition : http://www.hsph.harvard.edu/nutrition…

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