Septembre, restez centré.e !
Septembre est une période charnière qui peut bousculer un peu : ce mois signe la fin de l’été, mais aussi la fin des vacances, ainsi que la rentrée, la reprise de la routine quotidienne, avec ce petit millier de choses à faire en plus... Alors suivez nos quelques conseils pour rester bien centré.e !
L’automne entre à pas de loup, les teintes de la Nature roussissent, le vert laissant place à l’ocre. Pour David Sinclair, biologiste australien, professeur de génétique et codirecteur du Center for Biology of Aging Research à la Harvard Medical School, c’est à la fin de l’été, que les plantes en souffrance du manque d’eau se parent d’une coloration rouge, qui signe la présence du fameux resvératrol, un antioxydant que l'on retrouve dans le raisin (…et le vin rouge).
Le resvératrol est une substance aux effets nutritifs et physiologiques merveilleux surtout dans le domaine de l’inflammation, du stress et … de la longévité ! Et cela n’a rien d’étonnant, puisque c’est à l’automne (après un printemps fleuri et un été à créer leurs fruits), que sous l’effet d’un certain stress climatique, les plantes se mettent à synthétiser ce fameux flavonoïde, qui leur servira de soutien au changement de saison.
A l’instar des plantes, nous avons pu profiter de cette parenthèse estivale pour exprimer notre créativité (cf : notre newsletter de l’été), mais nous ne fabriquons pas de molécules nous préparant au stress de la rentrée.
Alors, pour que ce mois de septembre se passe pour le mieux, nous vous invitons à un certain recentrage, afin d’incarner dans la matière, les fruits de cette créativité, et de vous protéger des bourrasques de cet automnes qui s’installe.
Tout d’abord, il serait bon de ne pas repartir bille en tête dans cette rentrée sans tirer profit des enseignements de votre été.
Prenez donc tout d’abords un temps pour faire le point sur ce qui vous a nourri cet été et réfléchissez à votre manière de l’intégrer dans une nouvelle routine de vie… Un peu à l’image des bonnes résolutions de la nouvelle année.
Si par exemple, vous avez testé le yoga, ou adoré la « sieste hypnagogique » (cf : notre newsletter de l’été) , alors trouvez leur une place dans votre nouvelle routine quotidienne.
Oui, en ce début de mois de septembre, prenez vraiment un temps pour vous, d’observation de ce qui a été bon, pour vous offrir des routines plus douces, créatives et nourrissantes qui seront des soutiens pour traverser l’automne.
Et n’hésitez pas à les partager sur nos réseaux sociaux (facebook et instagram) pour en faire profiter toute la tribu Mint-e 😊!
Par ailleurs, nous vous en avons souvent parlé : nos émotions sont un facteur majeur pour la créativité et le bien-être. La joie stimule la recherche d’idées, élargie le champ des possibles et vous guide sur un chemin vertueux, à l’inverse de l’anxiété et du stress qui nous plongent dans la torpeur d’une routine harassante.
Nos produits Z-Stress et Z-Mag+ sont deux soutiens majeurs pour cette rentrée, un peu à l’image du resvératrol pour les plantes, ils vont vous aider à faire face à ce changement de saison ! Et ça tombe bien, le Z-Mag + est en promotion (-15%) du 1er au 30 septembre ! L’occasion de le tester… et probablement de l’adopter pour votre routine quotidienne de la rentrée !
Toute l’équipe du laboratoire vous souhaite une très belle rentrée 😊
Retrouvez toutes nos émissions SuperPouvoirs sur la longévité sur Nutriradio !
Partie 1 https://nutriradio.fr/podcasts/supers-pouvoirs-149/les-secrets-de-la-longevite-1908
Partie 2 https://nutriradio.fr/podcasts/supers-pouvoirs-149/les-secrets-de-la-longevite-part-ii-1909
Partie 3 : https://nutriradio.fr/podcasts/supers-pouvoirs-149/les-secrets-de-la-longevite-partie-2-1930
Réponses aux questions sur la longévité : https://nutriradio.fr/podcasts/supers-pouvoirs-149/reponses-aux-questions-sur-la-longevite-1944
